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瑜伽氣功與冥想(書+盤)
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庫存:暫時缺貨
作者:張蕙蘭 柏忠言 出版日期:2019/1/1
出版社:人民體育 頁數:646
ISBN:9787500932215 裝?。浩階?
開本:32開 字數:
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張蕙蘭女士隨著柏忠言先生把瑜伽經由此書介紹到了現代中國,也經由她長期在中央電視臺播出的“蕙蘭瑜伽電視系列”,使許多人都很親切地稱呼張蕙蘭老師是當代中國的“瑜伽之母”。
《瑜伽(附光盤氣功與冥想21年最暢銷紀念限量珍藏本)》是《瑜伽:氣功與冥想》一書的珍藏版。內容除了沿襲該書在瑜伽界全面、權威的特點外,還隨書配置了瑜伽語音冥想CD,使得該書在形式上更加完善。

內容簡介

榮登最佳銷售的這本書與悠久古老的瑜伽藝術一樣,不但經得起且早就通過時間的驗證了。由“當代中國瑜伽之母”線蕙蘭和柏忠言先生合著的這本內容權威且廣博精深的書籍,中國的許多瑜伽教師,不僅自身依循此書練習并以其為教學范本。柏忠言、張蕙蘭編著的《瑜伽(附光盤氣功與冥想21年最暢銷紀念限量珍藏本)》就像在中央電視臺上長期播放的“蕙蘭瑜伽系列”和其他蕙蘭瑜伽影碟一樣,對不同程度的練習者都提供了最完美、最完整的指導和資訊。您定能獲益匪淺!

目錄

導論
把中國氣功和印度瑜伽共冶一爐
怎樣按本書學習瑜伽
工間瑜伽練習
第一篇 瑜伽姿勢(阿薩那)和瑜伽潔凈功法
第一章 瑜伽姿勢練習——導言
第二章 瑜伽姿勢學習課程與日常修習計劃介紹
第三章 瑜伽姿勢功法(阿薩那)
第四章 瑜伽潔凈功法——導言
第五章 結語
第二篇 瑜伽松弛功
第六章 瑜伽休息術——導言
第三篇 超脫于心靈功
第七章 自覺——導言
第四篇 瑜伽冥想及有關功法
第八章 瑜伽冥想的目的
第九章 克服愚昧無知、激情和善良三態的影響
第十章 瑜伽冥想前的預備功和其他瑜伽冥想法——導言
第十一章 瑜伽師論人的構成和瑜伽經絡系統
第十二章 瑜伽冥想姿勢(阿薩那)——導言
第十三章 調息法——導言
第十四章 收束法和契合法——導言
第十五章 提升生命之氣——導言
第十六章 瑜伽語音冥想——導言
第十七章 幾種不同形式的禪(冥想)
第十八章 瑜伽冥想結語
第五篇 習瑜伽者的生活方式
第十九章 生活方式——導言
全書的結束語
附錄 療效及對人體各部分鍛煉作用的索引
作者簡介

相關信息:

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